« Danser pour se bercer et bercer son bébé»
Danser pendant sa grossesse et après.
Pour de véritables moments suspendus afin de se retrouver tout doucement, se connecter à son bébé et échanger avec d’autres (futures) mamans.
Animée avec Wihelmine Klug, professeure de danse.
La danse prénatale
La danse prénatale favorise le travail de votre respiration, votre tonicité et votre mobilité tout en douceur. Elle permet d’améliorer votre posture et le renforcement de vos muscles. Une attention particulière est donnée à vos perceptions corporelles et à une écoute sensible de vous-même.
➡ Nous vous proposons différentes expériences et exercices, sur un air de Bachata, qui pourront être mis en pratique lors de votre accouchement, pour accompagner et accueillir ce qui se fait.
La danse postnatale
En postnatal, le corps se rassemble, après une période pendant laquelle il s’est développé et étiré. La danse donne l’opportunité de se réapproprier son corps, ni tout à fait le même, ni tout à fait différent et de se reconnecter à sa féminité. Les ateliers sont l’occasion de reprendre une activité physique douce après la grossesse et l’accouchement tout en partageant un moment de complicité avec votre bébé et de joie avec les autres mamans.
Aucune notion de danse n’est nécessaire et le co-parent peut participer aux ateliers.
A noter : Il existe des contres indications à la pratique physique durant la grossesse et en postnatal, c’est notamment pour cette raison que nous vous demandons un certificat médical approuvant cette activité.
Plusieurs dates pour découvrir les ateliers de danse prénatale et danse postnatale à Meylan, proche de Grenoble :
- La danse prénatale à Meylan, proche de Grenoble :
Mercredi 25/01 de 10h à 11h
Vendredi 10/02 de 15h à 16h
Mercredi 22/03 de 10h à 11h
Vendredi 30/06 de 15h à 16h
- La danse postnatale à Meylan, proche de Grenoble :
Vendredi 28/04 de 15h à 16h
Mercredi 24/05 de 10h à 11h
Vous pouvez me contacter pour toute question ou demande d’ajustement via : le formulaire de contact, par téléphone : 06 12 39 08 06 ou bien par mail : aurelie@doula-gresivaudan.fr
